¿Que no hacer en los primeros meses de embarazo?

Qué evitar durante el embarazo

El embarazo es una época llena de alegría y también de muchos sacrificios. Como eres responsable de otro ser humano durante estos nueve meses, se te recomienda pecar de precavida para mantenerte a ti y a tu pequeño sanos.

¿Significa esto que tienes que despedirte de todo lo que te gusta cuando el test de embarazo da positivo? No, pero tendrás que hacer algunos cambios. Aquí tienes una guía completa de todo lo que debes evitar durante el embarazo (y lo que puedes hacer en su lugar).

Tu bebé se alimenta básicamente de lo que tú comes, por lo que es importante mantener una dieta equilibrada durante el embarazo para garantizar que recibe todos los nutrientes que necesita para crecer. Además de comer de forma saludable, hay algunos alimentos y bebidas que deben evitarse.

Aunque los efectos secundarios más graves suelen estar causados por el consumo excesivo de alcohol (es decir, varias copas al día), actualmente no se ha confirmado una cantidad “segura” de alcohol para consumir durante el embarazo, dice la doctora Jasmine Johnson, especialista en medicina materno-fetal.

Segundo trimestre

El embarazo es un periodo importante en la vida de una mujer y, el primer trimestre establece las reglas básicas. El primer trimestre del embarazo se define como un periodo que comienza el primer día de la última menstruación de la mujer embarazada y continúa hasta el final de las 12 semanas. Si se encuentra en el primer trimestre, se recomienda que programe su visita prenatal en uno de los mejores hospitales de ginecología de Hyderabad o de cualquier otro lugar y reciba las mejores sugerencias para planificar un primer trimestre saludable y, por tanto, un embarazo saludable.

Durante el primer trimestre, el cuerpo de la mujer muestra numerosos cambios, gracias a los procesos en curso que incluyen el desarrollo de los órganos del cuerpo del bebé. No te preocupes si experimentas síntomas como la fatiga y las náuseas, además de la sensibilidad en los pechos, ya que son bastante comunes. Se reducirán por sí solos cuando entres en el segundo trimestre.

Cómo prevenir las estrías

Durante los tres primeros meses pasan muchas cosas. Durante este trimestre, tu bebé crece más rápido que en cualquier otro momento. A las seis semanas ya se oyen los latidos del corazón y, al final de la semana 12, se han formado los huesos, los músculos y todos los órganos del cuerpo del bebé. En este momento, tu bebé tiene el aspecto de un pequeño ser humano y ahora se le llama feto.

El embarazo es una fase hermosa de la vida de toda mujer. Al entrar en la maternidad y antes de que llegue tu pequeño paquete de alegría, como madre gestante, como padres expectantes, eres responsable de ayudarles a crecer en un entorno nutritivo y saludable. Esta hermosa etapa viene acompañada de muchas preguntas en cuanto a lo que puedes hacer y lo que no. ¡Que no cunda el pánico!    Tenemos una lista de directrices sobre lo que se debe y no se debe hacer en cada trimestre, pero no sustituye a la consulta periódica con tu médico.

El segundo trimestre abarca desde la semana 13 hasta el final de la 26 y es uno de los momentos más seguros y mejores de toda la etapa. Las molestias que una futura madre experimenta durante el primer trimestre se alivian en el segundo, aunque afloran algunas otras molestias. Es durante el segundo trimestre cuando la madre empezará a sentir los primeros movimientos del bebé. Las cosas habrán empezado a asentarse y ahora estarás más cómoda.

Síntomas del embarazo de gemelos

Hay algunos productos o hábitos de vida con los que las mujeres embarazadas y sus parejas deben tener cuidado durante el embarazo. Desde las mechas para el pelo hasta las pinturas para la casa, infórmate sobre lo que es seguro para tu bebé.

Aunque algunas terapias complementarias, como la acupuntura y los masajes, suelen considerarse seguras durante el embarazo, hay momentos en los que no deben utilizarse. Por ejemplo, no se debe masajear el abdomen durante los tres primeros meses de embarazo.

Por lo general, es seguro practicar la acupuntura durante el embarazo. Debes buscar un acupuntor cualificado que tenga una amplia formación y experiencia con mujeres embarazadas. Dígale a su acupunturista que está embarazada porque ciertos puntos de acupuntura no pueden utilizarse con seguridad durante el embarazo.

Si estás pensando en utilizar una terapia complementaria, es importante que se lo digas a tu médico o matrona. Si luego decides utilizar una terapia complementaria, debes consultar siempre a un profesional cualificado que esté registrado en la Agencia Australiana de Regulación de Profesionales de la Salud (APHRA).

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