Los deportes de equipo más chulos
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Un buen punto de partida es averiguar qué deportes son más apropiados para la edad de tus hijos. Aunque no hay reglas rígidas, en general lo que es perfecto para un niño de 10 años no será adecuado para un niño pequeño.
Los niños pequeños y los preescolares (de 2 a 5 años) pueden empezar a dominar muchos movimientos básicos, pero son demasiado jóvenes para la mayoría de los deportes organizados. Así que a esta edad no te estreses demasiado si tu pequeño no está inscrito en una docena de actividades extraescolares. Los niños pequeños que participan en deportes organizados no suelen obtener ninguna ventaja a largo plazo en cuanto a su rendimiento deportivo futuro, dice la Clínica Mayo.
A esta edad suele ser mejor el juego libre no estructurado, como correr, bailar, dar volteretas, lanzar, atrapar y nadar. Sin embargo, si tu hijo de 3 años muestra pasión por el fútbol o el patinaje sobre hielo, no lo desanimes, pero asegúrate de que el entorno es adecuado para él. Ponte en contacto con tu club local y averigua cuál es la edad recomendada para empezar y qué nivel de compromiso se requiere. Recuerda que no hay prisa: tu hijo, loco por el fútbol, estará más que contento persiguiendo una pelota por el jardín contigo hasta que tenga la edad suficiente para unirse a un equipo.
Deportes interesantes
No todos los niños tienen que apuntarse a un equipo, y con otras actividades suficientes, los niños pueden estar en forma sin necesidad de ellos. Pero intente averiguar por qué su hijo no está interesado. Tal vez pueda ayudar a resolver preocupaciones más profundas o a orientar a su hijo hacia otra cosa.
Aunque existen muchos programas deportivos para niños en edad preescolar, hasta los 6 ó 7 años la mayoría de los niños no tienen las habilidades físicas, la capacidad de atención y la habilidad para comprender las reglas necesarias para practicar deportes organizados.
Los niños que no han practicado mucho un deporte específico pueden necesitar tiempo para realizar de forma fiable las habilidades necesarias, como chutar un balón de fútbol a la carrera o golpear una pelota de béisbol lanzada desde el montículo del lanzador. Intentar y fallar, especialmente en una situación de juego, podría frustrarles o ponerles nerviosos.
Lo que puede hacer: Practique con su hijo en casa. Ya sea tirando a canasta, jugando a la pelota o saliendo a correr juntos, le dará a su hijo la oportunidad de desarrollar sus habilidades y su forma física en un entorno seguro. Su hijo puede probar -y, posiblemente, fracasar- cosas nuevas sin la timidez de estar rodeado de compañeros. Y además, le proporcionará una buena dosis de tiempo de calidad juntos.
Cómo animar a tu hijo a hacer deporte
La actividad física es una de las partes más importantes de la salud, el bienestar y el aprendizaje de los niños. Ayudarles a incorporarla a su vida es una gran prioridad en la crianza moderna, pero muchos padres se sienten consternados al ver que su hijo o hija no está interesado en el deporte. En este artículo, te ayudaremos explicando cómo conseguir que tu hijo haga deporte y se divierta haciéndolo.
Thomas Jefferson afirmó célebremente que una persona de cualquier edad debería dedicar al menos dos horas al día a hacer ejercicio, ya que “un cuerpo fuerte hace fuerte la mente”. Esto es aún más cierto cuando se trata de niños: los deportes infantiles no sólo mantienen fuertes los cuerpos jóvenes, sino que también ayudan a las mentes en crecimiento.
La principal forma de interacción de un niño con el mundo es el tacto físico y el juego. Los niños cogen cosas y las examinan con las manos. Aprenden la estimulante sensación de correr y agotarse. Principios como el trabajo en equipo, la amistad y la diversión surgen naturalmente de estas actividades, y forman conexiones neuronales que contribuyen en gran medida al crecimiento emocional e intelectual del niño.
Deportes inusuales
Hay más de 900.000 niños y jóvenes de entre 5 y 18 años en Nueva Zelanda, y solo el 7% cumple las directrices neozelandesas de actividad física a través de la educación física, el deporte, el ejercicio y el ocio activo.
Hemos confirmado que nuestros esfuerzos durante el período 2020-24 se centrarán en tamariki (5-11) y rangatahi (12-18 años), sin embargo, vamos a adaptar estos esfuerzos para proporcionar un nivel de enfoque aún mayor. En el caso de los tamariki, esto se llevará a cabo mediante el juego y la educación física, y en el caso de los rangatahi, mediante el ocio activo y el deporte.
