Esterilla de pilates Stott
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Hemos hablado con siete instructores y fundadores de estudios de Pilates sobre sus esterillas favoritas, y han coincidido en algunos temas: grosor, durabilidad, ecofriendly y portabilidad. Aquí están sus selecciones de las mejores esterillas para Pilates, con sugerencias para quienes tienen sensibilidad ósea y para quienes necesitan una esterilla más larga o quieren una esterilla que puedan llevar a cualquier parte.
Cuatro de los expertos con los que hemos hablado recomiendan las esterillas de Pilates de Balanced Body, y cada uno por una razón diferente. Marina Kaydanova, fundadora de BK Pilates, prefiere estas esterillas porque “son más gruesas y el acolchado extra sienta mejor a la espalda”. El acolchado extra es especialmente bueno para el pilates, dice, porque “te enrollas hacia arriba y hacia abajo, dando a cada vértebra la oportunidad de tocar la esterilla” y una esterilla acolchada “simplemente se siente mucho mejor”. Rodrick Covington, director general y fundador de Core Rhythm Fitness, también alaba esta esterilla por su “magnífico acolchado”, y señala que tiene un potente agarre antiadherente. “Literalmente, no se mueve hasta que se levanta del suelo”, dice Covington.
Esterilla de pilates vs esterilla de yoga
Lo mejor para los principiantes Esta esterilla es un favorito de culto por una razón. Está hecha de espuma de célula cerrada (una forma elegante de decir que no se secará ni agrietará después de años de uso) y ofrece una calidad de nivel profesional a un precio relativamente asequible.
La mejor colchoneta para todo Con una superficie antideslizante y duradera, y ojales para colgarla fácilmente, esta colchoneta es ideal para entrenar tanto en interiores como en exteriores. También es muy fácil de limpiar y lo suficientemente ligera como para llevarla enrollada.
Lo mejor si eres alto Esta esterilla es un poco más delgada que la mayoría de las esterillas de Pilates, lo que significa que es más fácil para viajar y puede funcionar tanto para Pilates como para yoga. Su delgadez también significa que absorbe menos sudor que otras esterillas, por lo que es menos propensa a desarrollar bacterias con el tiempo.
Mejor esterilla profesional Para disfrutar de la mejor experiencia de gimnasio en casa, considere la posibilidad de adquirir esta esterilla de Airex. Es similar a las que encuentras en tu estudio local, así que vale la pena invertir en ella si no puedes salir de casa.
La mejor esterilla antideslizanteEsta esterilla está diseñada con espuma con memoria para dar soporte a tu cuerpo mientras te mueves durante el entrenamiento. Uno de los lados de la esterilla está acanalado mientras que el otro es liso, lo que garantiza que no se deslizará cuando adoptes las posiciones más complicadas.
Colchoneta de pilates de cuerpo equilibrado
La mejor nota para esta esterilla de doble cara de lululemon, que ofrece un agarre inigualable, una superficie estable y mucho apoyo. Es imperceptible en el mejor de los sentidos; me sentí arraigada y apoyada, y mis manos y pies no se movieron. Lululemon ofrece varios grosores de esterilla, pero yo optaría por la de 5 mm para el apoyo de las articulaciones. Esta esterilla es reversible y está disponible en una amplia gama de colores y diseños. Un lado es liso y el otro es ligeramente texturizado, pero ambos están hechos de caucho natural. Tiene el tamaño perfecto: es un poco más larga y ancha que la mayoría de las esterillas de yoga estándar, con 180 cm x 66 cm. Esto significa que ofrece mucho espacio para estirarse. Gracias a su construcción ligeramente más gruesa, me pareció que también es la compañera perfecta para los entrenamientos de HIIT y de fuerza. A pesar de ser más gruesa que la mayoría de las otras, no es excesivamente pesada, con 2,3 kg. Es el extremo superior de lo que yo consideraría un peso fácil de llevar, pero significa que esta esterilla destaca tanto en casa como en clase. La única desventaja es que no viene con una correa o bolsa de transporte, pero eso es realmente un detalle. En resumen, es una colchoneta brillante que merece la pena. Comprar ahora2. Estera de yoga y pilates Manduka PROlite£75.95, Amazon
Colchoneta de pilates ecológica
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Tanto si eres un yogui de pura cepa, un aficionado al barre, un fanático del pilates, un entusiasta del HIIT, un fiel al CrossFit o un aficionado a todo lo anterior, una buena esterilla para hacer ejercicio es imprescindible. Entonces, ¿cuál es la mejor? Depende en parte de la actividad (o actividades) para la que la utilices y de dónde la vayas a usar: en casa, de viaje, en el gimnasio, en un estudio de fitness, etc. Por supuesto, hay algunas colchonetas de entrenamiento estelares para aquellos a los que les gusta mezclar las cosas.
“Siempre que busco una nueva esterilla de entrenamiento, me fijo en algunas cosas a la hora de comprarla”, dice la entrenadora personal certificada Dianna Falzarano. “La esterilla tiene que ser lo suficientemente gruesa para que me sienta cómoda mientras estoy arrodillada o sobre mis antebrazos o muñecas, tiene que ser resistente cuando estoy haciendo ejercicio para que no se mueva, y el material tiene que absorber el sudor”.
