Cómo afecta el deporte a la felicidad
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1Escuela de Salud y Ciencias Humanas Aplicadas, Universidad de Carolina del Norte Wilmington, Wilmington, NC, EE.UU.2Antigua Escuela de Salud y Ciencias Humanas Aplicadas, Universidad de Carolina del Norte Wilmington, Wilmington, NC, EE.UU.3College of Health Solutions, Arizona State University, Phoenix, AZ, EE.UU.
Laura M. Morris, EdD, es profesora adjunta de Recreación, Liderazgo Deportivo y Gestión del Turismo en la Universidad de Carolina del Norte Wilmington. Sus intereses de investigación incluyen el comportamiento de ocio, la recreación/ocio en relación con la salud y el bienestar a lo largo de la vida, la felicidad/psicología positiva, y el deporte recreativo y el desarrollo de los estudiantes universitarios.
Jason W. Foster, PhD, es un antiguo profesor de Recreación, Liderazgo Deportivo y Gestión del Turismo en la Universidad de Carolina del Norte Wilmington. Sus intereses de investigación incluyen el desarrollo de los estudiantes universitarios, el desarrollo de la identidad de los estudiantes, el empleo de los estudiantes, y las instalaciones y políticas de recreación inclusiva.Cara L. Sidman, PhD, es una Profesora Asistente Clínica en Salud de la Población en el Colegio de Soluciones de Salud en la Universidad Estatal de Arizona. Sus intereses de investigación se centran en el bienestar, el desarrollo de planes de estudio e instrucción en línea y los estudiantes universitarios.
Citas sobre el deporte y la felicidad
Compartir esto en WhatsAppDEPORTE Y FELICIDAD | ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste tan surrealista de felicidad? No lo recuerdas del todo? Tal vez deberías empezar a practicar un deporte y sabrías exactamente cómo definir la felicidad de la manera correcta.
Si eres una persona que practica deporte con frecuencia, intenta pensar en cómo te sientes mientras lo practicas. Cada vez que practicas un deporte, se produce un cambio en tu estado de ánimo en el campo. Tu ánimo se eleva y sigues moviéndote por la cancha como si no hubiera mejor sensación en este mundo. Quieres seguir jugando aunque te duelan los pies. Hay un subidón de energía que es absolutamente insustituible. ¿Tienes idea de por qué sientes tanta felicidad cuando haces deporte? Esto tiene que ser debido a las hormonas o a las sustancias químicas que potencian el cerebro y que hacen magia dentro de tu cuerpo, definitivamente.
Cuando te mueves con energía en la cancha, tu cuerpo empieza a producir una sustancia química que te hace sentir bien llamada Dopamina. Esto le indica a tu cerebro que todo va bien en este momento y lo anima. La dopamina se conoce como la “hormona de la felicidad” por el tipo de vibraciones que envía a tu cuerpo. Todos esos sentimientos de felicidad y placer que se acumulan en tu cuerpo cuando te encuentras con las personas y las cosas que más te gustan se deben a esta súper hormona. La dopamina se segrega cada vez que realizas una actividad física intensa y sigue aumentando cuanto más tiempo pasa. Una vez que paras, los niveles de dopamina bajan. Por eso sientes tanto celo cuando haces deporte.
Efectos de la participación deportiva temprana en la autoestima y la felicidad
Hay un viejo adagio que dice que el dinero no puede comprar la felicidad. Un estudio independiente ha revelado que el bádminton es el deporte de referencia a la hora de ofrecer una vida plena y satisfactoria con una sonrisa en la cara.
El bádminton se reanuda el 25 de julio de 2021 a las 18:00 horas en un nuevo lugar. Ahora jugamos en el Colegio Santo Tomás de Aquino en Kings Norton. Por ahora, todavía necesitamos que te registres por adelantado, así que por favor pulsa el botón “Registrar para jugar” en la página de inicio.
Atlético
En relación con esto, siempre he oído a la gente decir: ¿Son ciertas todas estas afirmaciones? Yo creo que sí, porque el entrenamiento matutino me ayuda a liberar el estrés y me da una especie de “recarga de pilas” que hace que mi día sea mejor. Pero decidí buscar algunas pruebas científicas para confirmar lo que siento cuando hago mis entrenamientos. Empecé leyendo sobre el sistema nervioso y las sustancias químicas del cerebro. Luego, revisé informes deportivos y médicos para entender cómo se relacionan el deporte y las funciones cerebrales. Así que veremos mis conclusiones en las tres secciones siguientes:
Es, literalmente, el centro de mando del cuerpo, donde se supervisa y controla la red de comunicación corporal. Recoger información de la red y devolver las instrucciones para actuar son las dos funciones principales.Este sistema está formado básicamente por millones de neuronas o células nerviosas conectadas entre sí y con los músculos, tejidos y órganos. Las neuronas transmiten la información de la periferia al sistema central y devuelven las órdenes a la periferia. La información sensorial y las órdenes se transmiten a través de la red nerviosa en forma de impulsos eléctricos o de transmisión “química” a través de la sinapsis (conexiones entre neuronas).El sistema central está formado por el cerebro y la médula espinal. La médula espinal se ramifica hacia los músculos, órganos y tejidos a lo largo del cuerpo a través del sistema periférico.El SNP o sistema periférico tiene 2 subsistemas:Ver algunos detalles en Mcmillanhighred.com , visiblebody.
