Significado de persona de gimnasio
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El ejercicio compulsivo (a veces llamado adicción al ejercicio) ocurre cuando una persona se ve impulsada a hacer demasiado ejercicio. Una lesión, una enfermedad, salir con los amigos o el mal tiempo no detienen a los que hacen ejercicio compulsivamente.
El ejercicio regular es una parte importante de un estilo de vida saludable. Pero los deportistas pueden verse impulsados a hacer más y más ejercicio para mejorar su rendimiento deportivo. Los objetivos personales, los entrenadores, los compañeros de equipo o los padres pueden presionar a los deportistas para que se esfuercen demasiado.
El ejercicio compulsivo y los trastornos alimentarios suelen ir de la mano. Una persona con un trastorno alimentario también puede hacer ejercicio excesivo para perder peso. Una persona con bulimia puede utilizar el ejercicio como una forma de compensar los atracones.
Puede ser difícil diagnosticar el ejercicio compulsivo. No hay acuerdo sobre cuánto ejercicio es demasiado. Una persona que sigue haciendo ejercicio a pesar de una lesión, problemas de salud o malas relaciones puede tener una adicción al ejercicio.
¿Cómo se llama a una persona que entrena
En semejante crisis mundial, en realidad fue uno de mis años más curativos. Verás, había sufrido de amenorrea hipotalámica durante 2 años y medio gracias a la obsesión de perseguir la delgadez, hacer ejercicio y hacer dieta. Para aquellos que no lo saben, para decirlo de forma sencilla, la HA es una falta de periodo, gracias a que tus hormonas no funcionan correctamente. Los mensajes no están llegando al cuerpo debido a un exceso de estrés; esto puede ser por moverse demasiado, comer poco o tener una vida estresante. Se está dando prioridad a otras cosas que a la regla. Es una señal de que tu cuerpo está diciendo: ‘¡Oye, no estás lo suficientemente sana para tener un bebé! Lo ignoré y mis médicos no sabían nada al respecto.
Mis desórdenes alimenticios y de ejercicio comenzaron alrededor de los 18 años. Empecé a correr para perder peso, era lo único que podía hacer. Mi familia siempre estaba a dieta, y también era a mis ojos la forma de mantener a mi novio de 4 años, que claramente estaba empezando a alejarse, interesado en mí. Pensé que perder peso era la solución, pensé que si era igual que las demás chicas podríamos funcionar. Me decían que él no quería estar con una vaga, así que hice todo lo que estaba en mi mano para no ser una vaga.
Una persona que ama el gimnasio se llama
Algunos deportistas sufren una adicción malsana al ejercicio. Esto puede surgir por diversos motivos, como la obsesión por la perfección o por ganar, por evitar otros aspectos de la vida y por sentirse adicto a los cambios fisiológicos que provoca el ejercicio.
Los adictos al ejercicio pueden utilizar el entrenamiento extremo como una forma de gastar calorías y mantener o perder peso corporal en un intento de mejorar el rendimiento o conseguir la forma o el peso corporal deseados. A menudo justifican su comportamiento creyendo que un atleta serio nunca puede trabajar demasiado o durante demasiado tiempo en su deporte.
La incomodidad, el dolor o incluso las lesiones no impedirán que un adicto al ejercicio se entrene. Casi todos los deportistas compulsivos sufren el síndrome de sobreentrenamiento. A menudo conviven con distensiones musculares, dolores, fracturas por estrés y otras lesiones crónicas por uso excesivo, como la tendinitis.
Cuando se enfrentan a este exceso de ejercicio, pueden insistir en que si no trabajaran tanto, su rendimiento se vería afectado. También tienden a aferrarse a la falsa creencia de que la más mínima interrupción del entrenamiento les hará ganar peso y no podrán competir al mismo nivel.
Trastorno de obsesión por el gimnasio
La cantante Ellie Goulding ha contado cómo su obsesión solía gobernar su vida, diciendo: “En un momento dado tuve una adicción al gimnasio. Sentía que tenía que ir todos los días. Me saltaba el estudio y las sesiones de escritura; entonces no valía la pena”. JENNY FRANCIS habla con tres mujeres sobre cómo sus ansias de bienestar las convirtieron en obsesivas poco saludables.
“Siempre me ha interesado el fitness y mantenerme sana – y entonces, el pasado mes de mayo, el sueño pareció ser un gran tema de conversación en la escena del bienestar. Muchos estudios hablaban de la importancia del sueño, y de su calidad, para nuestra salud mental.
Me sorprendió la ciencia que hay detrás de todo esto. Decidí renovar mi horario de sueño por mi salud y empecé por acostarme más temprano. Pero después de unas cuantas noches en la cama a las 9 de la noche, intentando desesperadamente dormir, no funcionaba. Así que me puse manos a la obra.
Compré sprays y bálsamos que prometían ayudarme a dormir. Leí artículos sobre cómo crear el entorno de sueño perfecto e incluso rediseñé mi dormitorio. Quería una forma realmente precisa de controlar mi sueño, así que me descargué aplicaciones de seguimiento en mi teléfono.
