Síntomas del exceso de ejercicio
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El cerebro suele mantener la temperatura corporal dentro de uno o dos grados de 98,6°F (37°C). Este control de la temperatura es importante porque muchos procesos del cuerpo sólo funcionan bien dentro de un determinado rango de temperaturas.
El cuerpo tiene varias formas de reducir la temperatura corporal cuando ésta es demasiado alta. El cuerpo puede enfriarse sudando. Cuando el sudor se evapora, disminuye la temperatura. El cuerpo también puede reducir la temperatura enviando más sangre a la piel y a los brazos, las piernas y la cabeza. Esto permite que pueda escapar más calor. Si tu cuerpo no puede eliminar el calor extra, tu temperatura corporal aumentará. En caso de agotamiento por calor, la temperatura corporal puede aumentar de 38,3 °C a 40 °C. Esto puede hacer que se sienta débil y mareado. Es posible que su corazón no pueda bombear suficiente sangre. Esto puede provocar un colapso.
El agotamiento por calor es menos grave que la insolación, otra enfermedad relacionada con el calor. Pero el agotamiento por calor puede provocar un golpe de calor si no se trata. En un golpe de calor, la temperatura del cuerpo aumenta aún más. Esto detiene los procesos básicos de su cuerpo. Esto puede causar problemas graves, incluso la muerte.
Una temperatura corporal peligrosamente baja se denomina
Tratamiento de la anorexia atléticaLa anorexia atlética (también conocida como bulimia por el ejercicio e hipergimnasia) es un trastorno alimentario en el que las personas controlan su consumo de calorías mediante un exceso de ejercicio obsesivo compulsivo. Hoy hablamos de los signos de la anorexia atlética, las repercusiones y el tratamiento.
Teniendo en cuenta las numerosas campañas escolares para luchar contra la obesidad, la campaña Let’s Move de la Primera Dama, Michelle Obama, cuyo objetivo es que los niños estadounidenses hagan ejercicio, y los populares programas de televisión, como The Biggest Loser, que muestran las repercusiones físicas de la obesidad, el ejercicio es sin duda una actividad comúnmente alabada. Sin embargo, hay algunos que utilizan el ejercicio hasta el punto de que resulta perjudicial. La anorexia atlética, también conocida como bulimia por el ejercicio, es una forma de trastorno alimentario en la que el individuo hace ejercicio hasta el punto de sufrir desnutrición, lesiones e incluso la muerte.
La anorexia atlética es un trastorno alimentario caracterizado por el ejercicio excesivo y compulsivo. Más común entre los atletas, la anorexia atlética es una enfermedad mental que da a quienes la padecen la sensación de tener control sobre su cuerpo. Por lo general, las personas que padecen este trastorno tienden a sentir que no tienen ningún control sobre sus vidas, salvo el control de la comida y el ejercicio. En realidad, no tienen control sobre la enfermedad mental sin ayuda profesional; no pueden dejar de hacer ejercicio o de regular la ingesta de alimentos sin sentirse culpables.
Rabdomiólisis
Es un año nuevo, los gimnasios están inusualmente ocupados y muchos de nosotros empezamos una nueva actividad física. Varios gimnasios están ofreciendo ejercicios divertidos, interactivos y dinámicos, como entrenamientos para todo el cuerpo, entrenamiento funcional, CrossFit, entrenamiento a intervalos de alta intensidad, spinning, etc.
Algunas de estas clases están incorporando entrenamientos intensos, que fue un tema candente en la fisiología del ejercicio en 2017. Hay un entusiasmo significativo en torno a estos programas entre mis amigos, familiares y pacientes. Algunas de estas clases tienen música fuerte, luces y entrenadores cuyo trabajo es empujarle a un nuevo nivel. Aumentar la intensidad de un entrenamiento puede traer beneficios significativos para la salud para algunos; sin embargo, últimamente estamos empezando a ver casos de una enfermedad potencialmente mortal como resultado de estas actividades. Se llama rabdo.
Rabdo es la abreviatura de rabdomiólisis. Esta rara enfermedad se produce cuando las células musculares estallan y filtran su contenido al torrente sanguíneo. Esto puede causar una serie de problemas, como debilidad, dolor muscular y orina oscura o marrón. El daño puede ser tan grave que puede provocar una lesión renal. La actividad física intensa es sólo una de las causas. Otras son los efectos secundarios de la medicación, el consumo de alcohol, la sobredosis de drogas, las infecciones y los traumatismos o lesiones por aplastamiento. Afortunadamente, la mayoría de las personas que padecen rabdomiosis no enferman lo suficiente como para requerir hospitalización. Pero si desarrolla alguno de estos síntomas después de un entrenamiento duro, es una buena idea concertar una cita con su médico. Un simple análisis de sangre y orina podría ayudar a establecer el diagnóstico.
Pensamientos sobre el trastorno alimentario
La anorexia atlética (anorexia deportiva), también denominada hipergimnasia, es un trastorno alimentario caracterizado por el ejercicio excesivo y compulsivo. Un atleta que padece anorexia deportiva tiende a hacer ejercicio en exceso para tener la sensación de tener control sobre su cuerpo. La mayoría de las veces, las personas que padecen este trastorno tienden a sentir que no tienen ningún control sobre sus vidas, aparte del control de la comida y el ejercicio. En realidad, no tienen ningún control; no pueden dejar de hacer ejercicio o de regular la ingesta de alimentos sin sentirse culpables[1]. Generalmente, una vez iniciada la actividad, es difícil dejarla porque la persona se considera adicta al método adoptado.
La anorexia atlética se utiliza para referirse a “un trastorno de los atletas que practican al menos un método poco saludable de control de peso”[2] A diferencia de la anorexia nerviosa, la anorexia atlética no tiene tanto que ver con la imagen corporal como con el rendimiento. Los atletas suelen empezar comiendo más alimentos “saludables”, así como aumentando su entrenamiento, pero cuando sienten que eso no es suficiente y empiezan a entrenar en exceso y a reducir su consumo de calorías hasta que se convierte en un trastorno psicológico.
