Hula hoop reifen
En su encarnación moderna como arte o forma de danza y ejercicio, la práctica de manipular un aro se denomina danza del aro o simplemente hooping. Los artistas de la danza del aro se denominan a sí mismos, y a la comunidad de la danza del aro en general, hoopers.
Los artistas del aro suelen utilizar aros fabricados con tubos de polietileno (HDPE) o polipropileno (de 1″ 7/8″ 3/4″ 5/8″ o 1/2″ de diámetro) y envuelven el aro con una cinta de colores, que cumple la doble función de decoración y agarre [según quién] Estos aros modernos difieren de los juguetes de plástico llenos de agua que suelen estar disponibles para los niños. El mayor peso de estos aros permite un movimiento más controlado alrededor del cuerpo; el mayor diámetro y la mayor masa de rotación permiten una rotación más lenta y facilitan el aprendizaje de movimientos como los trucos de “portal”, en los que el jugador pasa por el aro mientras éste sigue girando. En cambio, los aros para niños suelen ser de plástico ligero, tienen un diámetro muy pequeño y son increíblemente difíciles de utilizar para la mayoría de los adultos.
Deportes acrobáticos
¡43 Hoops se renueva! Nuestro nuevo nombre es Legacy Hoops Basketball Academy. También nos estamos expandiendo a un nuevo mercado, una instalación de 4 canchas en Woodbury que abrirá bajo el nombre de Legacy Hoops Basketball Academy. La ubicación de Woodbury está prevista para abrir en junio.
En 43 Hoops, nos enorgullecemos de ofrecer los mejores programas de entrenamiento de baloncesto, campamentos y clínicas en las ciudades gemelas. Nuestro personal superior de los entrenadores de baloncesto, todos los cuales tienen una amplia experiencia jugando en el nivel universitario o profesional, compartir sus conocimientos y el dominio del juego con cada joven atleta que viene a través de nuestras puertas. Nuestros grupos pequeños y las opciones de entrenamiento 1 a 1 garantizan un alto nivel de atención individual a cada uno de nuestros alumnos. Nuestra sede, la Academia de Baloncesto 43 Hoops, cuenta con canchas de madera de tamaño reglamentario y equipos de fuerza/acondicionamiento, así como un amplio aparcamiento gratuito y un amplio vestíbulo con concesiones, televisores y WIFI gratuito.
El Club de Baloncesto 43 Hoops es el principal lugar para crecer y desarrollarse como jugador de baloncesto. Cada año formamos equipos de élite que han sido reconocidos como uno de los mejores equipos de la nación. Además, ayudamos a cada atleta, no sólo en el desarrollo de sus habilidades de baloncesto, sino también en el desarrollo de importantes habilidades para la vida. Si estás buscando una gran oportunidad para que los chicos y chicas jueguen en un ambiente divertido y competitivo durante la primavera y el verano, no busques más que el 43 Hoops Basketball Club.
Rodar con el aro
Los aros de hula ponderados pueden ser una buena adición a tu programa de ejercicios, incluso si sólo eres capaz de hacer hula hoop durante unos minutos a la vez un par de veces durante el día. De hecho, cualquier tipo de hula hooping, utilizando un aro de hula ponderado o un aro de hula normal, puede ayudarte a cumplir tus objetivos de ejercicio y proporcionarte actividad aeróbica. Y puede ser divertido.
Los aros de hula ponderados son más grandes y pesados que los aros de hula tradicionales. Puedes utilizar un aro de hula ponderado como parte de un programa general de fitness para añadir variedad a tus entrenamientos o simplemente como una forma divertida de ser más activo.
El hula hooping puede proporcionar resultados similares a los de otros tipos de actividades aeróbicas, como el baile, incluidos la salsa, el hula, el baile del vientre y el swing. Por término medio, las mujeres pueden quemar unas 165 calorías en 30 minutos de hula hooping, y los hombres unas 200 calorías en 30 minutos de hula hooping.
Tenga en cuenta que para la mayoría de los adultos sanos, el Departamento de Salud y Servicios Humanos recomienda realizar al menos 150 minutos semanales de actividad aeróbica moderada o 75 minutos semanales de actividad aeróbica vigorosa, o una combinación equivalente de actividad moderada y vigorosa. Las directrices sugieren que se distribuya este ejercicio a lo largo de la semana. Una mayor cantidad de ejercicio proporcionará aún mayores beneficios para la salud. Pero incluso las pequeñas cantidades de actividad física son útiles. Estar activo durante cortos periodos de tiempo a lo largo del día puede aportar beneficios para la salud. Intente realizar ejercicios de entrenamiento de fuerza para los principales grupos musculares al menos dos veces por semana.
Hula hoop wikipedia español
Con todo el material divertido que hay en el armario de educación física, puede que un Hula Hoop no sea lo primero que te llame la atención. Sin embargo, con un poco de imaginación y creatividad, las posibilidades son infinitas. Para ayudarte a empezar, hemos reunido nuestros 10 mejores juegos con el Hula Hoop:
El objetivo de este divertido juego de equipo es pasar un aro de Hula por tu equipo subiendo y bajando de él sin romper el vínculo del equipo. Empieza por ponerte de pie, uno al lado del otro, cogidos de la mano. Empieza a pasar el aro, pero si rompes el enlace, ¡debes empezar de nuevo! ¿Por qué no compites con tus amigos y ves qué equipo puede completar el reto primero?
Crea un rápido y sencillo lanzamiento de bolsas de frijoles utilizando aros Hula. Sólo tienes que esparcir algunos aros por el suelo; nosotros hemos utilizado varios tamaños para que sea más difícil. También utilizamos marcadores numerados como sistema de puntos para registrar la puntuación de cada jugador. Cada jugador recibe 5 bolsas de frijoles, el jugador con la mayor puntuación al final gana.
Divide el grupo de jugadores por la mitad y coloca 20 Hula Hoops en línea recta. Cada equipo se coloca en un extremo de la línea y, cuando suene el silbato, un jugador de cada equipo debe saltar a dos pies dentro de los aros, recorriendo la línea. Cuando los jugadores se encuentran en el centro, juegan a piedra, papel o tijera. El que pierde el juego vuelve a su equipo. El ganador sigue saltando hacia delante y el siguiente jugador del equipo contrario salta hasta que se encuentran en el centro. Cuando un jugador salta de un lado de la línea al otro, sin ser derrotado, gana un punto para su equipo.
